存在胃肠疾病的人，除了遵医嘱积极治疗外，还应注意慎食以下易引起胃肠不适的食物。

粗粮：粗粮富含膳食纤维，消化功能弱的人如果粗粮吃得太多，容易出现上腹胀满，情况严重的话甚至会引起肠道阻塞等危急情况。尤其是晚餐如果食用过多粗粮，晚上平躺睡觉时，胃排空明显延缓，容易出现胃食管反流。

如果经专业医师评估，胃肠疾病患者的病情尚能耐受粗粮，可少量尝试粗粮，量力而行。

甜食：食用甜食过多，会刺激胃黏膜，引发胃酸大量分泌，加重或诱发反酸烧心的症状。

酸度较高的水果：食用过多会刺激胃部，诱发反酸、烧心等不适，严重时还可能加重胃溃疡。

浓茶、咖啡：大量饮用浓茶或咖啡等含咖啡因较多的饮品，会导致食管下端的括约肌松弛，容易引发或加重胃食管反流等问题。

粥和汤泡饭：粥含水分较多，会稀释胃酸，影响消化。

肥肉：肥肉不仅损害食管下端的括约肌功能，还会损害胃动力，使胃排空变慢，导致食物在胃中停留时间变长，加重胃部不适症状。

油炸食物：油炸食物不易消化，在胃中停留时间长，容易出现胃部饱胀的情况。此外，这时胃也会自动分泌出更多的胃酸来帮助消化，当胃中胃酸过多时，容易反流到食管，从而增加胃酸反流风险。