随着大家健康意识的不断提升

越来越多的人把定期体检

放上了日程

但体检并不是约好了去就可以

体检前还有很多需要注意的地方

比如

"体检前几天不要大鱼大肉、不要喝酒

体检当天起床后不要吃东西"等等

所以，下次体检时您一定要注意以下几点

才能做到有效体检

    否则就是白花钱！

体检前8个小时不要吃东西

空腹采血是体检的基本要求。一方面吃东西会引起血糖、血脂等结果变化，另一方面检查结果参考的正常值是按照健康人群的空腹抽血结果统计出来的，空腹采血更能保证体检结果和正常值有较好的可比性。

空腹是要空多久？空腹一般是指 8~14 小时不吃东西。举个例子，如果早上八点体检，那么建议体检前一天正常吃晚餐，晚上十点之后就别再吃东西了，果汁、奶、茶水、咖啡等饮料也不行。直到体检结束，再进食。

不吃高脂、高蛋白食物

抽血化验肝、肾功能前2-3天，不吃高脂、高蛋白食物。因为进食高脂肪、高蛋白食物会加重肝脏、肾脏的代谢负担，可能会出现短暂的肝、肾功能异常，甚至出现血脂、胆固醇、尿素氮、肌酐值升高的结果。

另外，肝功能检查前24小时内不宜饮酒，否则可能会影响肝功能检查结果。

不要化浓妆，要穿方便的衣服

化浓妆会影响医生对面部皮肤的判断，隐形眼镜不利于做眼科检查，连衣裙不容易穿脱，不方便一些检查。

胸片拍摄，勿带金属物体。

慢性病不要自行停药

高血压、心律不齐或有其他慢病的老人，如果一直在吃药，那么体检前还是要规律吃药，不要为了体检而停药，进而导致血压升高等风险出现。

女性体检尽量避开月经期

因为女性经血会影响实验结果，出现血尿，大便隐血、血沉假阳性等结果，另月经期不能接受妇科检查。

以下情况不建议体检

如果您正在发烧、感冒或在拉肚子等等，出现这类急性疾病时就不建议体检了，这个时候的体温、心率等基础指标都会受影响，检查结果也会发生变化。等身体恢复差不多了再去，否则就是白花钱。