在中医理论中，可能导致脾虚的常见原因有不良饮食习惯、情绪不调、过度劳累、寒湿困脾...
食欲降低、口苦、嗳气、反酸、烧心……越来越多的人饱受消化道疾病的困扰。存在胃肠疾...
据《中国药典》记载，黄精的功效为：补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃气虚，体倦...
如果能保证良好的储存条件，减少外来细菌的二次污染，有些隔夜菜依旧可以上桌食用；但...
唐菖蒲伯克霍尔德氏菌（又称椰毒假单胞菌酵米面亚种）是一种高致死性的革兰氏阴性短杆...
到了夏季一碗浆水面再配上蒜蓉茄子，相信是很多甘肃人心中的“神仙美食”。其实茄子除...
若每天大量喝绿豆汤，甚至夏天将绿豆汤当水喝就过犹不及了。因为绿豆是属于寒凉性质的...
杏子，作为北方极具代表性的水果，已然是很多人的“心头好”，但你知道吗，杏子除了好...
过多的油脂摄入不仅容易导致体重增加，还对儿童青少年成年后的健康有着不容忽视的危害...
饮茶型氟中毒是由于长期、大量饮用含氟高的砖茶导致的食源性、慢性蓄积性中毒性疾病，...
大量排汗后需要及时补充水分，含糖饮料、冰淇淋、雪糕等不可多吃。可饮用凉白开、绿茶...
粽子好吃，很多人却有顾虑：想减肥的人担心热量高，控血糖的人怕升血糖快，消化不好的...
考前饮食应以科学、均衡、清淡为主，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免影响考生...
打蜡是用石蜡等化学物质对大米进行抛光处理，石蜡不易被人体消化，人长期食用的话会加...
在外就餐，很多小伙伴都会秉承“热水烫餐具”的餐前仪式，认为这样可以消毒杀菌，用着...
一些人为了减重，选择不吃碳水化合物的生酮饮食法，虽然短期内可能会有效果，但当碳水...
100克的榴莲内大约含有27克的糖分、600克果肉的热量可达到800千卡，相当于...
当归主产于甘肃，其次为云南、四川、陕西、湖北等地，为甘肃道地药材，主要含有挥发油...
尽管美食周围的“刺客”变化多端、隐秘作战，但是我们仍能“不战而屈人之兵”，防御秘...
最适合夏天吃的食物，非瓜类莫属了。既能补充水分，又可防暑降温，民间流传着“夏天多...
在温和气候条件下，低身体活动水平成人每天喝水1500—1700毫升；高温劳动状态...
鸡爪：隐藏脂肪大户 鸡爪的脂肪含量是鸡胸肉的8倍，几个鸡爪的热量就超过一碗米饭了...
每一种油都有自己的特点，无论在脂肪酸组成上还是营养成分方面都有所欠缺。为了营养均...
水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。过多的果糖如果没能及时代谢出去，会转化为...
我国豆制品有成百上千种，通常分为非发酵豆制品和发酵豆制品两类。非发酵豆制品有豆浆...
按照《中国居民膳食指南（2022）》推荐量，每天300毫升。相当于是300克酸奶...
建议每天摄入300~500mL 液态奶或相当量的奶制品，目前我国大多数居民实际摄...
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