肺脏养生主要包括：食物养生、精神养生、运动养生、药物养生。

★食物养生：饮食上宜清淡，多吃温食，拒绝寒凉食品。这季节需要温补的食品来养身体，可以适当吃些鸡肉、羊肉等食品，多吃粳米和糯米，具有很好的健脾胃、补中气的效果；心肺功能不全者可多吃润肺食物：如银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等。

★运动养生：金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时机，如爬山、打太极拳、游泳等，长时间坚持锻炼可增强心肺功能。

★药物养生：秋季药补的基本原则应以滋润为主。服用养阴润肺膏、枇杷膏、雪梨膏、二冬膏等。常用的药物有西洋参、百合、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、女贞子、胡麻仁、干地黄、黄精、知母等。

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