已满十八点从此进入伊犁园 _永久已满18从此三秒进入_大象一区一区三区站点停靠

您的位置: 首页 > 动态信息 > 健康提示

教您几招,我们一起帮助孩子远离游戏成瘾!

来源:甘肃疾控       发布时间:2024-08-15?       打印文章       字体:[        ]



不少家长朋友会时常抱怨自己的孩子,总是沉迷于网络游戏,尤其是在暑假期间,更是有点“肆无忌惮”。今天甘肃疾控君就教您几招,我们一起帮助孩子远离游戏成瘾。


想要快速了解本文重点,请拉文末阅读。



01

游戏成瘾对孩子的危害很大

心理问题:游戏成瘾是一种慢性精神行为障碍,核心的表现是无法控制游戏行为,会给患者的心理造成广泛的不良影响,例如,在现实生活中迷失自我,自我约束力下降,诱发焦虑、抑郁、敌对等负面情绪。


躯体问题:患者可出现视力下降、眼底病变、睡眠不足、昼夜节律紊乱、营养不良、胃溃疡、肥胖等问题。严重者可因久坐形成下肢静脉血栓,甚至引发肺栓塞而猝死。


社会功能受损:如果孩子把大量时间用于玩网络游戏,势必会影响生活、学业。此外,游戏成瘾者在玩游戏上花费大量时间,往往缺乏社交活动。长期脱离社交活动会使孩子对社交过程中的非言语信息(如表情、动作)的敏感度降低,从而使其在现实生活中建立和维持关系的能力受到影响,例如家庭冲突增多、重要关系受损等。



02

怎样判断孩子是否有游戏成瘾

当出现以下情况时,提示孩子可能出现了游戏成瘾,家长需要带孩子到专科医院进一步诊治。


1.孩子对玩网络游戏行为、频率、时长、场合等失去控制。

2.孩子喜欢玩网络游戏优先于其他生活兴趣和日常活动。

3.尽管已经因玩网络游戏产生了负面后果(如与家人关系紧张、学业成绩下降等),但是孩子依然痴迷于玩网络游戏,甚至增加了玩游戏的时长和频率。

4.孩子玩网络游戏的时间越来越长,在玩网络游戏上花费的金钱也越来越多。

5.如果停止玩网络游戏,孩子可能出现发脾气、烦躁等。不玩网络游戏的时候,孩子仍想着与游戏有关的事。



03

如何帮助孩子远离游戏成瘾

01

了解爱玩是孩子的天性

玩网络游戏能给孩子带来快乐、促进同伴关系。玩网络游戏可能具有提高孩子的认知能力、丰富知识等作用。

02

了解自家孩子玩网络游戏背后的心理需求

比如,处于青春期的青少年,身心都处于快速发育中,渴望别人认同,同时又面临学业压力加大等多重挑战,玩网络游戏可能就成为孩子的情绪出口。

03

言传身教

父母身体力行,就是给孩子做了最好的榜样。如果要求孩子控制用手机玩网络游戏的时间,父母也要适时减少玩手机的时间。

04

避免在孩子玩网络游戏的关键时刻进行制止

因为玩网络游戏能满足孩子的成就感需求,如果家长在关键时刻没收手机或者关闭电脑,会引起孩子强烈的情绪反应,甚至可能引发肢体冲突;如果孩子说想再玩一会儿网络游戏,家长此时可以适当延长孩子玩网络游戏的时间。事后,家长应心平气和地与孩子讨论未按照约定时间放下手机的补偿措施,如缩短下次玩手机的时间或减少一次用手机玩网络游戏等。

05

给孩子予以尊重

对于青春期的孩子,家长要尊重孩子的自主性,给予孩子更自由的空间,与孩子达成双方都认可的游戏规则。家长在与孩子一起确定规则的过程中,也满足了孩子的自主性心理需求,即“我的事情,我做主”。

06

重视亲子关系

在与孩子沟通过程中,家长如果发现孩子正处于不良情绪中,明确表达了拒绝沟通的意愿,应该再找机会与孩子沟通。家长与情绪激动的孩子沟通,往往会破坏亲子关系。





本文重点在这里


游戏成瘾对孩子的危害很大

游戏成瘾会给患者的心理造成广泛的不良影响,还会出现视力下降、眼底病变、睡眠不足、昼夜节律紊乱、营养不良、胃溃疡、肥胖等问题。还会导致孩子社会功能受损。


怎样判断孩子是否有游戏成瘾

1.孩子对玩网络游戏行为、频率、时长、场合等失去控制。

2.孩子喜欢玩网络游戏优先于其他生活兴趣和日常活动。

3.尽管已经因玩网络游戏产生了负面后果,但是孩子依然痴迷于玩网络游戏,甚至增加了玩游戏的时长和频率。

4.孩子玩网络游戏的时间越来越长。孩子在玩网络游戏上花费的金钱越来越多。

5.如果停止玩网络游戏,孩子可能出现发脾气、烦躁等。不玩网络游戏的时候,孩子仍想着与游戏有关的事。


如何帮助孩子远离游戏成瘾

1.了解爱玩是孩子的天性。

2.了解自家孩子玩网络游戏背后的心理需求。

3.言传身教。

4.避免在孩子玩网络游戏的关键时刻进行制止。

5.给孩子予以尊重。

6.重视亲子关系。


GSCDC


文字来源:

健康中国

校对:

樊琳琳

审核:

陈发青

字体:[        ]

相关信息

指南
微信
微博
指南
蓝田县| 嵊泗县| 华坪县| 资阳市| 河北省| 宁远县| 宁化县| 纳雍县| 抚顺县| 大埔区|