良好的个人卫生习惯是预防手足口病的重要措施。建议做到以下几点：

1.勤洗手，特别是在接触公共物品后；

2.不随地吐痰，不乱扔垃圾；

3.避免用手触摸口、鼻、眼等易感染部位；

4.咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。

在手足口病高发期，应尽量减少外出，避免与感染者密切接触。如有疑似症状，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史和接触史，以便医生做出正确的诊断和治疗。对于确诊的患者，应按照医生的建议进行隔离治疗，以免传染给他人。

一旦出现手足口病的疑似症状，如发热、疱疹等，应及时就医。在就医过程中，要如实告知医生自己的病史和接触史，以便医生做出准确的诊断和治疗。同时，要积极配合医生的治疗建议，按时服药、休息，以促进康复。