三月健康提示

新型冠状病毒感染已调整为“乙类乙管”，疫情防控也进入新阶段，但预防新冠仍不容忽视，建议大家继续保持良好卫生习惯，做好自己健康的第一责任人。

◆提前接种疫苗，符合接种条件的60岁及以上老年人、具有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群尽快完成全程接种和加强免疫，降低重症发生风险。

◆应科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。

◆加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等人群如出现发热、呼吸道感染等症状，及时开展抗原或核酸检测。

◆感染者居家期间，尽可能待在通风较好、相对独立的房间，减少与同住人员近距离接触，如条件允许使用单独的卫生间。避免与同住人员共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。感染者非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴N95或KN95口罩。

◆进入医院、商场超市、室内会场、机场车站等环境密闭、人员密集的公共场所，乘坐飞机高铁等公共交通工具、厢式电梯时，需全程规范佩戴医用外科口罩或以上等级口罩。

流行性感冒（简称流感），是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型和乙型流感每年呈季节性流行，其中甲型流感易引起大流行。

流感是由流感病毒引起的对人类健康危害较重的呼吸道传染病。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳。

流感不是普通感冒，相对于普通感冒，流感患者体温更高，持续时间更长，全身症状更重，严重的患者可能出现肺炎、心肌炎、脑炎或肌炎和横纹肌溶解、败血症和多器官衰竭等严重并发症，甚至死亡。

接种疫苗是预防流感最有效方法，除此之外保持良好的个人卫生习惯，也是抵抗流感最强有力的武器。在日常生活、学习、工作中要做到以下几点：

◆注意天气变化，随气温变化添减衣物，避免着凉。

◆注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻。

◆学校、家、办公场所，勤开窗通风，注意环境卫生。

◆儿童、老人和患有慢性基础病的居民，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

◆合理饮食、作息规律，避免过度劳累，保持自身免疫力。

◆杜绝带病上课、上班，配合做好各项防控工作。

◆出现呼吸道等流感样症状时，应及时到正规医院就诊，就诊全程佩戴口罩。

手足口病和疱疹性咽峡炎是儿童常见急性传染病，0-5岁儿童易感染。

手足口病以发热、口腔黏膜疱疹或溃疡，手、足、臀等部位皮肤出疹为主要特征，绝大多数患者的症状较轻，少数患者会出现的神经系统或心肺系统并发症，严重者甚至可能危及生命。患者年龄越小，发生重症的可能性越大，因此需要家长关注患儿病情并及时就医。

疱疹性咽峡炎是手足口病的小兄弟，主要以发热、口腔黏膜和咽峡部疱疹为主，病情轻微，极少出现重症患者。

手足口病和疱疹性咽峡炎的传播途径较多，主要通过直接接触患者的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液，或间接接触被污染的其污染的玩具、水杯等物品或环境均可被感染。此外，呼吸道飞沫、咳嗽等也能够传播病毒。

◆定期对儿童的被褥和物品等进行晾晒消毒。

◆定期用含氯消毒剂对玩具、教具浸泡消毒。

◆加强对教室、图书馆、学生宿舍等生活、学习场所的消毒，勤开窗通风。

◆托幼机构和学校做好晨午检工作，如因疫情而采取停班、停园措施时，请家长给予理解与配合，防止手足口病的传播葛延。

◆尽量少带孩子去人员密集的公共场所。

◆培养孩子在使用公共物品后和饭前便后正确洗手的卫生习惯。

◆使用公共物品前应先消毒；孩子常接触的物品、使用的玩具、餐具等应定期消毒。

◆做好家庭日常用品的清洁和消毒。

◆如果孩子出现发烧或发生皮疹的情况，应及时就医，手足口病传染性强，确诊的患儿不要送至幼儿园或学校等公共场所，待患儿的症状完全消失后7天才可复课。

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要经呼吸道飞沫和直接接触水痘疱疹液传播，也可通过被病毒污染的用具传播，如玩具、文具、门把手等。

该病传染性强，人群普遍易感，但多见于儿童，极易在托幼园所和学校内引起聚集发病。

皮疹首先出现在头部和躯干，逐渐波及四肢，初为红色斑疹、后变为丘疹并发展为疱疹。疱疹后1-2天，疱疹从中心开始干枯结痂，周围皮肤红晕消失，再经数日痂皮脱落。同一部位常可见斑丘疹、水疱、结痂同时存在。如不出现并发症，可在2周左右自愈。

青少年和成人患水痘后出现重症水痘和并发症的风险高于儿童。

◆接种水痘疫苗是最有效的预防措施，满18月龄接种第1剂，满4岁接种第2剂超过4岁但既往仅接种过1剂疫苗的儿童，建议补种第2剂疫苗。

◆既往未患过水痘、未曾接种过疫苗的青少年和成人，如面临水痘病毒感染风险，也建议接种水痘疫苗。

◆发现自己或孩子出现发烧、出疹等不适症状时，应考虑去医院就诊明确诊断，就诊时请佩戴口罩。如确诊为水痘，应居家隔离治疗，防止传染他人；

◆隔离期直至水痘疱疹全部结痂为止。

风疹是由风疹病毒引起的呼吸道传染疾病，春季高发，人群普遍易感。

感染病毒后，早期出现发热、咳嗽等症状，之后面部首先出现浅红色斑丘疹，迅速遍及全身。

儿童患病时通常病情轻微，孕妇患风疹则可能导致胎儿死亡或者先天性缺陷如先天性心脏病、白内障、耳聋等，即先天性风疹综合征。

如果出现发热、皮疹的症状，应及时去医院就诊，被诊断为风疹后，应避免与周围的人接触。

◆未按照程序接种疫苗的适龄儿童应尽早去当地的预防接种门诊接种，既往疫苗接种史不详的成人，也建议接种一剂含风疹成分的疫苗。

◆未接种过疫苗的儿童、成人尽量少去人员聚集的公共场所，孕妇避免与风疹患者接触。

◆室内经常开窗通风。

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，每年3～5月是麻疹的季节性发病高峰。

麻疹是传染性最强的传染病之一，属于我国法定报告的乙类传染病。

麻疹病人是唯一的传染源，病毒可经飞沫传播或直接接触感染者的鼻咽分泌物传播，人群普遍易感。在人员拥挤、空气不流通的工作及生活场所更容易实现传播。

主要症状有发热、红色斑丘疹，并伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光、咽痛、全身乏力等症状，个别病例还会伴有严重的并发症如肺炎。

◆增强自我防护，注意佩戴口罩，并尽量减少到人多拥挤、空气流通不畅的公共场所。

◆如果出现发烧、出疹、咳嗽等症状，尽快到医院诊治，就诊时请佩戴口罩。如果被医院诊断为麻疹，应根据医嘱做好治疗和隔离，不要带病上班或上学，防止将病毒传染给自己的家人、同学或同事。

◆及时接种疫苗是保护儿童健康的关键，因此家长务必按照接种门诊的预约时间带孩子接种麻疹疫苗。如果发现孩子有疫苗漏种的情况，要尽快到接种门诊去补种疫苗。

◆托幼机构和学校做好晨午检工作，如因疫情而采取停班、停园措施时，请家长给予理解与配合，防止手足口病的传播葛延。

流行性腮腺炎（流腮）是由流腮病毒引起的急性呼吸道传染病，俗称“猴儿包”，以腮腺非化脓性炎症、腮腺区疼痛为临床特征，多发生在儿童和青少年。

腮腺炎病毒可以存在于唾液中，通过空气飞沫传播给他人，也可以通过接触唾液污染的衣服、玩具、物品、餐具等传播。该病全年均可发病，以冬、春季常见，传染性强、传播速度快，且能引起脑膜炎、睾丸炎、卵巢炎等并发症，严重影响儿童和青少年的健康。

◆接种含腮腺炎成分的疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。

◆保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，室内多通风；均衡饮食，适量运动，避免过度疲劳。

◆.避免与流腮病人接触；避免在流腮流行期间去人员拥挤的公共场所；流腮病人外出时佩戴口罩，以免传染给他人。

诺如病毒是一组无包膜RNA病毒，是导致急性胃肠炎的主要病原之一，也是儿童时常发生急性胃肠炎的重要原因。诺如病毒的发病以轻症为主，潜伏期一般为1~2天，起病突然，以轻重不等的呕吐或腹泻为主要表现，可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻。儿童以呕吐症状为主，腹泻为黄色稀水样便，可伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉酸痛等症状。但通常不会表现为重症，但可出现脱水。

诺如病毒的高发季节为每年的10月至次年3月，所以又叫“冬季呕吐病”。具有传染性高和传播速度快的特点。诺如病毒感染发生人际传播的途径包括：1.粪—口途径，包括接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物品或用具，接触呕吐产生的气溶胶等方式引起传播。2.食源性传播，通过食用被诺如病毒污染的食物（牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起暴发的常见食品），或感染诺如病毒的餐饮从业人员在备餐和供餐中污染食物而传播。3.水源性传播，可由桶装水、市政供水、井水等饮用水源被污染导致。

◆保持良好的卫生习惯。食物蒸熟煮透，特别是一些海鲜水产类。瓜果蔬菜类食物要清洗干净。不吃隔夜的冷饭、冷菜，以防病原的侵入。不喝生水，饭前、便后、加工食物之前或手被污染后要彻底清洗双手。

◆减少外出。在诺如病毒感染的高发期，小朋友们尽量避免去人群聚集的地方，确需外出时做好自身防护和手卫生。

◆加强锻炼，保持健康规律的作息。锻炼能够提高身体的免疫力，增强身体对病毒的抵抗能力。

◆做好个人防护。孩子呕吐、腹泻后，污染物品和场所要及时用含有效氯1000毫克/升的消毒液进行清洗和喷洒。在进行消毒处理时，家长也要佩戴好口罩和手套，做好个人防护。家庭做好开窗通风。

◆孩子感染诺如病毒后，应居家休息，一般隔离至康复后3天再上幼儿园或上学。居家休息有利于疾病的恢复，同时也是对其他孩子的保护。

1.大便带血或呕吐物中有黄色胆汁样液体。

2.不满1岁的婴儿超过4小时不能正常进食。
3.不能缓解的严重腹痛。
4.精神反应差、嗜睡。
5.口干、口渴，口唇干燥，婴儿持续4~6小时无尿或尿布不湿，儿童持续6~8小时无尿、哭时无眼泪，眼窝凹陷，皮肤弹性差。
6.高热不退。
7.持续多日的腹泻或呕吐。