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椰子油会增高密度脂蛋白胆固醇的含量，但无法抵消低密度脂蛋白胆固醇的害处，所以并不...
每个家庭都会或多或少地剩下一堆月饼。以下的方法能合理地处理这些剩月饼，又避免了浪...
传统医学认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是...
中秋已至，月饼是不少人舌尖上的喜好。省疾控中心提示：月饼虽好莫要贪多，最好是“浅...
豆瓣酱，又被称为“川菜之魂”，没有豆瓣酱的川菜是不正宗的。它主要由黄豆（或蚕豆）...
反式脂肪酸心脏“催老剂”。根据世界卫生组织的数据，反式脂肪酸每年导致约50万人因...
鱼肉不仅味道鲜美更是人体不可或缺的营养之一，它被公认为高蛋白、低脂的食物。可是你...
椰肉变色，并不能直接判断出它是被什么微生物感染的，椰子而引发米酵菌酸中毒的概率很...
过多的油脂摄入不仅容易导致体重增加，还对儿童青少年成年后的健康有着不容忽视的危害...
大量排汗后需要及时补充水分，含糖饮料、冰淇淋、雪糕等不可多吃。可饮用凉白开、绿茶...
每一种油都有自己的特点，无论在脂肪酸组成上还是营养成分方面都有所欠缺。为了营养均...
即使医生的要求是清淡饮食，也要尽量荤素都吃。荤素搭配的饮食可以促进人体的新陈代谢...
蛋白质就像身体的燃料，让我们充满活力和力量。如果缺少蛋白质，身体会有什么表现？日...
春季野菜中毒事件也频繁发生，如何吃好春季时令野菜安全地享受美味？带上你的姐妹，搬...
油脂经过高温处理以及反复“回锅”使用，很容易产生多种致癌物，如丙烯酰胺、多环芳烃...
益生菌是指通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物...
身体健康与饮食习惯息息相关，像肠癌、食管癌、肝癌、肺癌......这些听起来就令...
原花青素的发现使人看见了健康长寿的曙光，不能说原花青素能包治百病，但凡是被自由基...
国庆小长假来到，家人朋友不能少，开开心心品美食，饮食攻略很重要，吃好玩好身体好，...
中秋节即将来临，又到了“名正言顺”吃月饼的时间啦！但是作为月饼高油、高脂、高糖的...
基于科学证据，世界卫生组织和《健康中国行动2019-2030》都将成人每日食盐摄...
《中国居民膳食指南（2022）》建议，成人每天摄入不超过5g的盐。那么平时该如何...
又到了野菜最嫩、最香的季节，很多人都喜欢在踏青的时候，挖点野菜回来尝鲜。但要知道...
“盐”于律己，健康一大步
“坐班族”吃动平衡秘籍
做个懂营养、爱健康的好少年
规律进餐，足量饮水
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